- доступные практики с нарастающим усложнением
- различные техники йоги (асаны, пранаямы, работа с вниманием)
- интеграция лучших техник и инструментов из практик работы с телом (йога, функциональный тренинг, лфк, пилатес)
- чат поддержки в телеграм
- ответы на вопросы