Бережная йога
практика йогатерапии
Мягкая и бережная практика
Методы йогатерапии доказано эффективны при снятии боли в спине, коленях и других регионах опорно-двигательного аппарата, бронхиальной астме, заболеваниях репродуктивной и моче-выделительной систем.
Вдумчивая практика помогает переносить новый навык движения на повседневную жизнь.
Работа с дыханием помогает балансировать работу нервной системы.
Техники концентрации учат преодолевать стресс.
Записаться на бережную йогу или задать вопросы
Записаться
Катя Вельможная
Преподаватель хатха-йоги и йогатерапии

"Наконец-то мы сделали программу, где ни у кого не возникнет сомнений, что это бережная йога. Наши обычные практики довольно интенсивны и не всем новичкам в них комфортно. Эти занятия могут стать стартом или приятным дополнением вашей практики. Бережная йога - это про изучение себя в комфортном темпе и про формирование здоровых двигательных привычек"
Отзывы о занятих
Ольга
Катя, спасибо за курс!
Из удивительного и неожиданного - я регулярно занимаюсь йогой, но на этом курсе у меня заработали совершенно неожиданные мышцы (странные места в шее, лопатки). Мне очень понравились упражнения на стопы, невероятно приятно было с ними познакомиться поближе :)))
Ольга
Катя, спасибо за курс!
Из удивительного и неожиданного - я регулярно занимаюсь йогой, но на этом курсе у меня заработали совершенно неожиданные мышцы (странные места в шее, лопатки). Мне очень понравились упражнения на стопы, невероятно приятно было с ними познакомиться поближе :)))
Дмитрий
Спасибо!
Шея и правда стала чувствовать себя лучше
Оксана
спасибо! Спина стала более "лёгкой ", нет ощущения тяжести.
Мы в социальных сетях:
Made on
Tilda